que pasa si te tragas un chicle: mitos y riesgos

Estabas masticando distraídamente cuando, sin querer, te tragaste el chicle. Lo primero que te viene a la cabeza es el clásico mito de que se quedará en tu estómago durante siete años. ¿Será cierto? ¿Puede hacerte daño? ¿Y si le pasa a un niño? En este artículo vas a descubrir qué ocurre exactamente cuando te tragas un chicle, cuánto tarda en salir del cuerpo y qué riesgos reales existen. La respuesta puede sorprenderte.

El chicle no se digiere, pero sí se elimina

Cuando tragas un chicle, este no se digiere como otros alimentos. La base de goma es resistente a los ácidos del estómago, pero eso no significa que se quede atrapado dentro. Lo habitual es que pase por el sistema digestivo sin cambios y sea expulsado por las heces en un periodo de 1 a 3 días, tal como explica la Mayo Clinic sobre los efectos de tragar chicle.

Qué ocurre en el estómago si tragas un chicle

El cuerpo no puede descomponer la goma de mascar, pero tampoco se adhiere a las paredes del estómago. Lo que hace es avanzar por el intestino como cualquier sustancia no digerible. En casos muy poco frecuentes, tragarse muchos chicles puede causar una obstrucción, como advierte KidsHealth en su guía para niños.

Qué hacer si un niño se traga un chicle

Si un niño se traga un chicle de forma puntual, no es motivo de alarma. Se recomienda vigilar al menor y consultar al pediatra si hay dolor abdominal, vómitos o estreñimiento. Además, la American Academy of Pediatrics recomienda evitar alimentos con riesgo de atragantamiento en menores de cinco años, entre ellos el chicle.

El chicle no se disuelve: qué significa eso

El chicle no se disuelve completamente ni en la boca ni en el estómago. La base permanece intacta hasta que se elimina en las heces. La FDA detalla los ingredientes de los chicles, incluida su base sintética resistente a la digestión.

Efectos de masticar chicle durante mucho tiempo

Masticar chicle durante varias horas puede generar molestias en la mandíbula o exceso de gases. Si se presenta dolor articular, puede estar relacionado con la articulación temporomandibular, como explica la Cleveland Clinic en su artículo sobre dolor mandibular.

Cuánta goma de mascar se puede tragar sin peligro

Tragarse un chicle ocasionalmente no supone un problema. Sin embargo, hacerlo en grandes cantidades puede derivar en obstrucciones intestinales. El National Institutes of Health ha documentado casos de bezoares formados por acumulación de goma de mascar, sobre todo en niños.

Masticar chicle quema calorías, pero pocas

Según un estudio publicado en el NCBI, masticar chicle puede quemar entre 11 y 12 calorías por hora. Así, en 4 horas podrías consumir entre 44 y 50 calorías. Aunque es un gasto real, no debe considerarse una estrategia para perder peso.

Los chicles duran poco tiempo con sabor

Aunque puedas masticar 5 chicles durante 5 horas, el sabor y textura se degradan rápidamente. Además, mantenerlos tanto tiempo puede fatigar la mandíbula o generar molestias digestivas.

El mito del chicle que se queda 7 años en el cuerpo

Este mito es falso. El sistema digestivo elimina el chicle como cualquier residuo. La Harvard Health desmonta este mito, aclarando que no existe ningún fundamento médico para pensar que un chicle se quede años en el estómago.

Qué hacer si tragas muchos chicles seguidos

Si tragas varios chicles seguidos, acude al médico si aparecen síntomas como dolor abdominal o falta de deposiciones. La NHS explica los síntomas de una obstrucción intestinal, una posible consecuencia en casos extremos.

Cuánto tarda el cuerpo en expulsar un chicle

Aunque no se digiere, el cuerpo expulsa el chicle en 1 a 3 días, dependiendo del tránsito intestinal de cada persona.

Consejos para evitar que los niños traguen chicle

Lo mejor es no dar chicle a niños pequeños. La CDC recomienda evitar alimentos duros o pegajosos que puedan suponer un riesgo de atragantamiento en menores de cinco años.

Cuándo no conviene masticar chicle

Evita masticar chicle si tienes:

• Dolor mandibular o bruxismo

• Trastornos digestivos como colon irritable

• Tendencia a tragar aire

• Edad inferior a cinco años

Cuántas veces se puede masticar chicle al día

No hay un límite exacto, pero se recomienda no exceder los 2 o 3 chicles diarios y no masticarlos más de 30 minutos cada vez, para evitar efectos negativos en la mandíbula o el sistema digestivo.

Resumen final de que pasa si te tragas un chicle

• Tragarse un chicle de forma puntual no es peligroso

• El cuerpo no lo digiere, pero lo elimina en 1 a 3 días

• No se queda pegado ni permanece años en el estómago

• En niños, es mejor evitar el consumo o vigilarlo cuidadosamente

• Masticar chicle de forma prolongada o en grandes cantidades puede tener efectos secundarios leves, pero molestos

• No debe usarse como estrategia de pérdida de peso ni tragarse de forma intencionada

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