Que pasa si estornudas con los ojos abiertos

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¿Alguna vez has intentado estornudar con los ojos abiertos? Si lo has hecho, probablemente descubriste que es casi imposible. Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Es solo un mito o hay una razón biológica detrás? Medical Optica lo explica claramente: cerrar los ojos al estornudar es un reflejo automático del cuerpo para proteger los ojos. Sin embargo, muchas personas siguen preguntándose qué podría pasar si realmente logras mantener los ojos abiertos durante un estornudo. Esta curiosidad popular ha llevado a muchas teorías no verificadas que incluso hablan de que tus ojos podrían salirse de sus órbitas. En este artículo analizaremos qué hay de verdad en todo esto, qué dice la ciencia y si realmente estarías en peligro. Te adelantamos que las respuestas te van a sorprender, pero tendrás que seguir leyendo para averiguar si ese miedo popular tiene fundamentos reales o solo es un mito más que ha pasado de generación en generación.

Tabla de contenidos

¿Qué pasa si estornudas con los ojos abiertos?

Estornudar con los ojos abiertos es una acción que va en contra de un reflejo natural. Cuando estornudamos, varios músculos del cuerpo actúan coordinadamente: el diafragma, los músculos abdominales, faciales y hasta los párpados. El acto de cerrar los ojos es involuntario, y hacerlo mientras estornudamos permite proteger nuestros globos oculares de posibles cambios bruscos de presión o residuos expulsados. Aunque existen personas que, con esfuerzo, han logrado mantener los ojos abiertos durante un estornudo, esto no es lo habitual ni lo recomendable por los especialistas.

Ahora bien, ¿tiene consecuencias estornudar con los ojos abiertos? Según diferentes expertos, no hay evidencia científica de que hacerlo pueda causar que los ojos se salgan de sus órbitas. Esta idea es un mito extendido, pero no está basada en hechos reales. Los músculos y tejidos que mantienen el ojo en su sitio son lo suficientemente fuertes como para impedir que un estornudo, por muy potente que sea, pueda expulsarlos. Lo realmente importante es entender que el cuerpo está diseñado para hacer esto de manera automática por protección, y forzarlo podría generar molestias oculares o tensión en los párpados.

Riesgos y curiosidades de estornudar con los ojos abiertos

Más allá del miedo generalizado, los riesgos reales de estornudar con los ojos abiertos son bastante limitados. Uno de los peligros más comunes al retener o alterar esta respuesta refleja es el aumento de presión en zonas no previstas, como los senos paranasales o los vasos sanguíneos de los ojos. En casos extremos, contener un estornudo de forma incorrecta —no solo mantener los ojos abiertos— ha sido asociado con daños en membranas del oído o microhemorragias oculares. Sin embargo, simplemente estornudar con los ojos abiertos no tiene consecuencias tan graves como algunos imaginan.

En cuanto a las curiosidades, ¿sabías que es físicamente posible mantener los ojos abiertos durante un estornudo, pero requiere de entrenamiento y control muscular inusual? Algunas personas aseguran hacerlo colocando los dedos alrededor de los párpados para evitar que se cierren. Aunque esto no es peligroso por sí solo, podría causar incomodidad o irritación, especialmente si el estornudo es muy fuerte. En resumen, si estornudas con los ojos abiertos, probablemente no te pase nada, pero lo más natural y seguro es dejar que el cuerpo haga lo que sabe hacer. Y eso incluye cerrar los ojos.